Kategori ini menyoroti peran makanan dan minuman sehat dalam menjaga energi tubuh dan mencegah kelelahan. Topik yang dibahas mencakup pilihan makanan bergizi, hidrasi, serta waktu konsumsi yang tepat untuk mendukung aktivitas harian. Artikel dalam kategori ini menekankan panduan aman dan praktis, tanpa membuat klaim kesehatan yang berlebihan. Tujuannya adalah membantu pembaca menjaga stamina dan mengurangi rasa lelah melalui pola makan seimbang.
Nutrisi yang tepat berperan besar dalam menjaga energi dan mencegah kelelahan. Tubuh memerlukan bahan bakar dari makanan sehat untuk berfungsi optimal sepanjang hari. Pilihan makanan yang seimbang, kaya protein, karbohidrat
